MEDBEROENDE

”En medberoende människa är en människa som har låtit en annan människas beteende påverka sig, och som är helt upptagen av att kontrollera denna människas beteende.”
Melody Beattie definierar Medberoende i boken 
”Bli fri från ditt medberoende” (1990)



En medberoende har fem kärnsymtom, som genomsyrar den medberoendes liv:
  1. Medberoende personer har svårt för att uppleva en hälsosam självkänsla.  Man pendlar ofta mellan att känna sig helt usel till att känna sig bättre än andra; att vara arrogant och grandios.
  2. Medberoende personer har svårt att sätta hälsosamma gränser. Ett personligt gränssystem är en inre mekanism som både skyddar och bevarar en individs kropp, tankar, känslor och beteende.
  3. Medberoende personer har svårt att äga (owning) sin egen verklighet. Människor som är medberoende vet inte vem de är. De har svårt att se och definiera sin egen verklighet.
  4. Medberoende personer har svårt att uppmärksamma och tillfredsställa sina egna önskningar och behov.
  5. Medberoende personer har svårt att uppleva och uttrycka sin verklighet på ett balanserat sätt. En vanlig tendens är att leva i en eller annan extrem; antingen klär de sig perfekt och oklanderligt eller slarvigt och trasigt; antingen sätter de mycket starka gränser eller också har de inga eller mycket få gränser etc.

De fem kärnsymptomen är lånade från narcissism.se. Läs gärna hela texten om medberoende här, tills vi skrivit en egen text och egna upplevelser kring detta ämne.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Tack snälla för din kommentar!