Var snäll mot dig själv

Kära nån vad det började spöka hos dig i går och så har det hållt i sig idag med.
Du får tysta ner monstret som säger att det inte kommer att funka med viktminskningen, sluta var så hård mot dig själv ( ska komma från mig, jag vet ) :D

Blir du för sträng mot dig kommer det att sluta med att du får ångest för allt..
Allt du äter, inte äter, får äta, inte får äta, träna för mycket eller träna för lite... Så var snäll mot dig själv! Du har faktiskt börjat ett nytt hälsosamt liv och denna gången ska du stanna kvar i det tänket, resten av livet.
Det är ok att göra fel, fast jag vet hur förbannat ont det gör när man inte kan göra 100% rätt!
Det är ok ändå!
Du kommer att klara det!
Du och jag tillsammans kommer att klara detta, OK?!

Så var snäll mot dig själv, tänk snälla tankar !

Puss och kram från Storasyster!